Thiền sư và em bé 5 tuổi – Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Tổng quan sách Thiền sư và em bé 5 tuổi

Thiền sư và em bé 5 tuổi là tác phẩm văn học của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, ra mắt vào năm 2021. Truyện kể về cuộc gặp gỡ giữa một thiền sư và một em bé 5 tuổi đang trải qua nhiều khó khăn. Thiền sư đã giúp em bé đối mặt với những nỗi đau từ quá khứ và tìm thấy sự bình an trong hiện tại.

Sách được chia thành ba phần, mỗi phần tập trung vào một khía cạnh quan trọng trong quá trình trị liệu cho em bé. Trong phần đầu, thiền sư giúp em bé nhận ra những nỗi đau từ quá khứ. Phần thứ hai tập trung vào việc giúp em bé hiểu và chấp nhận những nỗi đau đó. Phần thứ ba tập trung vào việc giúp em bé tìm thấy sự bình an trong hiện tại.

Thiền sư và em bé 5 tuổi đề cập đến những vấn đề tâm lý phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải, bao gồm những nỗi đau từ quá khứ, lo sợ và lo lắng, cảm giác tội lỗi và tự ti. Thông qua câu chuyện của em bé 5 tuổi, cuốn sách trình bày các phương pháp trị liệu tâm lý dựa trên triết lý Phật giáo, bao gồm thiền chánh niệm, lắng nghe và thấu hiểu, tha thứ và yêu thương bản thân.

“Thiền Sư và Em Bé 5 Tuổi” là một cuốn sách dễ đọc và dễ hiểu, mang đến cho độc giả kiến thức về tâm lý học và cách áp dụng các phương pháp trị liệu tâm lý trong cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách cũng nhắc nhở chúng ta rằng, bên trong mỗi người, luôn tồn tại một phần trẻ thơ cần được lắng nghe và yêu thương, và khi làm điều đó, chúng ta có thể tìm thấy sự bình an trong tâm hồn.

Trích đoạn hay

• Thiền chánh niệm giúp chúng ta nhận thức được những suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác của mình một cách khách quan, không phán xét. Điều này giúp chúng ta giải phóng bản thân khỏi những nỗi đau trong quá khứ.
• Trong lòng mỗi chúng ta ai cũng có một em bé đang đau khổ. Ai cũng có một thời gian khó khăn khi còn thơ ấu và nhiều người đã trải qua những chấn động tâm lý, những tổn thương lớn mà vết thương còn âm ỉ trong tim.
• Yêu thương bản thân là nền tảng của hạnh phúc. Khi chúng ta yêu thương bản thân, chúng ta sẽ chấp nhận những khiếm khuyết của bản thân và sống một cuộc đời hạnh phúc.
• Để chữa lành nỗi đau của em bé, chúng ta cần lắng nghe em bé, thấu hiểu em bé và yêu thương em bé.
• Tha thứ là một quá trình. Chúng ta cần có thời gian và sự kiên nhẫn để tha thứ cho bản thân và cho người khác.

Cập nhật thông tin mới nhất tại Fanpage: Thư Hiên Dịch Trường