Self-Care Tự chăm sóc cuộc sống – Hướng đi cuộc đời – Skye Alexander, Meera Lester, Carolyn Dean

Mô tả sách Self-Care Tự chăm sóc cuộc sống – Hướng đi cuộc đời

Self-Care Tự chăm sóc cuộc sống – Hướng đi cuộc đời là cẩm nang hữu ích giúp bạn đọc xây dựng và duy trì lối sống tự chăm sóc bản thân hiệu quả, từ đó nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc.

Nội dung sách được chia thành 7 phần:

• Giải mã Self-Care
• Lắng nghe cơ thể
• Chăm sóc sức khỏe thể chấ
• Chăm sóc sức khỏe tinh thần
• Chăm sóc sức khỏe cảm xúc
• Lập kế hoạch Self-Care
• Vượt qua rào cản

Self-Care Tự chăm sóc cuộc sống – Hướng đi cuộc đời là một cuốn sách hữu ích và thiết thực, giúp bạn xây dựng thói quen tự chăm sóc bản thân hiệu quả, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống. Sách phù hợp với mọi đối tượng độc giả, đặc biệt là những người đang gặp khó khăn trong việc tự chăm sóc bản thân hoặc muốn nâng cao sức khỏe và hạnh phúc của mình.

Cập nhật tin tức mới nhất tại Fanpage: Thư Hiên Dịch Trường